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牛腩西红柿汤的家常做法
牛胸肉是一种常见的成分。牛胸肉不只甘旨,并且养分丰厚。经常吃牛胸肉能够进步人体免疫力,促进消化。因而,牛胸肉深受咱们的喜欢。西红柿是咱们常见的蔬菜。西红柿也叫西红柿。西红柿不只外形漂亮,并且富含维生素和人体所需的各种微量元素。下面,咱们用西红柿和牛腩做牛腩西红柿汤。
西红柿牛腩汤的过程
1.牛腩用清水洗净,冷水放入锅中,大火烧开,撇去浮沫,捞出。
2.将牛腩放入煮沸的汤锅中,参加切好的西红柿、葱、姜片和料酒,煮沸后中火炖一小时。
3.参加切好的胡萝卜炖15分钟,再参加切好的洋葱炖5分钟。加盐和少量胡椒粉调味。
养分价值
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的成效。因为西红柿中的维生素A、维生素C的份额是适宜的,所以经常吃能够增强小血管功用,避免血管老化。西红柿中的类黄酮不只能够下降毛细血管的渗透性,避免其决裂,还能够防备宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病。此外,它还能够美化和治好口腔溃疡(能够含有一些西红柿汁,每次几分钟,每天几回)。
在上面的文章中,咱们介绍了两种常见的成分,一种是牛腩,另一种是西红柿。咱们知道这两种成分不只甘旨,并且养分丰厚。咱们能够用这两种成分做汤。以上具体介绍了牛腩西红柿汤的家常做法。
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